1. Modul: Mittwoch, 6. August 2025, 18.00 bis 20.30 Uhr
2. Modul: Mittwoch, 20. August 2025, 18.00 bis 20.30 Uhr
3. Modul: Mittwoch, 3. September 2025, 18.00 bis 20.30 Uhr
4. Modul: Mittwoch, 17. September 2025, 18.00 bis 20.30 Uhr
Stressabbau in Belastungssituationen
Körperlich, emotional, mental
Wir erlernen Techniken auf allen Ebenen der Lebensregulation – körperlich, emotional, mental –, um in Belastungssituationen das Nervensystem aus eigener Kraft zu beruhigen. In ruhigem Zustand erleben wir uns entspannt, offen, lernfähig und kreativ.
