Der Workshop widmet sich der inneren Stärke und Resilienz, die nötig sind, um Herausforderungen im Alltag selbstbewusst und erfolgreich zu meistern.
In diesem Workshop geht es um das Täter-Opferverhältnis, unmittelbar vor einem möglichen Ereignis. In einem geschützten Rahmen lernen Sie Techniken und Methoden, die Ihnen helfen, mental stark zu bleiben, auch in stressigen oder herausfordernden Situationen. Sie üben in Form von Situations- und Rollenspielen, wie Sie in erkennbar bedrohlichen Situationen Ihre Körpersprache erfolgreich einsetzen können, deeskalierend wirken und trotzdem ohne physischen Kampf solche Situationen umgehen können.
Bekleidung: bequeme Strassenkleider, saubere Hallenschuhe
Kursleiter: Patrick Sucur, Mental Coach AHAB (Angewandte Human-, Arbeits- und Bildungswissenschaften), Krav Maga Advanced Instructor (Krav Maga Self Protect Association) und Personal Trainer (infight.ch)
Teilnahme: kostenlos
Anmeldung: www.bibliothekzug.ch
Foto: sucur.ch 2024
Die Veranstaltung ist Teil der Reihe «Sicherheit gewinnen».
